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frases, legendas e posts de rede de apoio

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Os grupos de apoio desempenham um papel fundamental na promoção da saúde mental e no enfrentamento da xenofobia por várias razões importantes. Em primeiro lugar, eles fornecem um espaço onde as vítimas podem compartilhar suas experiências com pessoas que passaram por situações semelhantes, criando uma sensação de pertencimento e compreensão, reduzindo o sentimento de solidão e isolamento que muitas vezes acompanha o preconceito. 😊 Além disso, os grupos de apoio oferecem um ambiente onde as vítimas podem receber apoio emocional, já que o simples ato de ser ouvido e apoiado por outras pessoas pode ser altamente reconfortante e ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade associados à xenofobia. 🤗 Outro benefício importante é a construção de uma rede de apoio social. Para as vítimas de xenofobia, que muitas vezes se sentem isoladas devido ao preconceito, ter um grupo de pessoas que entendem e se importam com suas lutas pode fortalecer a resiliência emocional, além de empoderar as vítimas de xenofobia e ajudando na recuperação do senso de controle sobre suas vidas e sentir que têm o poder de enfrentar o preconceito de maneira eficaz. 💪🤝 Por fim, os grupos de apoio também desempenham um papel importante na conscientização e na promoção de mudanças sociais. Ao unir pessoas que compartilham uma preocupação comum, esses grupos podem se tornar agentes de mudança, trabalhando para combater a xenofobia em suas comunidades e educando os outros sobre os efeitos prejudiciais desse preconceito. 🌍❤️ #AhazouSaude #DiadoNordestino #Nordeste #Nordestino #SaúdeMental #Cultura #Conhecimento
Os ciclos que envolvem a maternidade são acompanhados de experiências intensas e de grandes transformações sendo comum que a mulher fique mais sensível e vulnerável e assim precise de uma rede de apoio. O que ocorre é que muitas vezes as mães não sabem e não falam sobre essas dificuldades e tem medo de admitirem que precisam de apoio ao nível psicológico, mental, emocional, por receio de serem julgadas incapazes de cuidar de seus filhos e de lidar com a maternidade. Muitas sofrem caladas. É necessário mudar isso. E a informação é grande aliada nesse processo. Procure ajuda. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Fica difícil de incluir autocuidado na sua rotina? Olha essa dica que você pode fazer no banho. 🛀 ✨ Escolha 1 DIA da semana ou a cada 15 dias para ter o seu momento de autocuidado. Se tiver crianças e não tiver rede de apoio, pode esperar eles dormirem ou quando estiverem na escola. 🚿 ✨ Apague as luzes e coloque pontos de luz com VELAS, se tiver uma opção que seja aromática e suave, é interessante. 🕯️ ✨ Escolha uma MÚSICA SUAVE para embalar o momento. 🎶 ✨ Deixe o celular desligado ou de um modo que você receba apenas ligações/mensagens superimportantes. 📳 ✨ Se quiser, deixe um galho de eucalipto pendurado no chuveiro para completar a experiência. O ramo de eucalipto no chuveiro ajuda a melhorar a respiração e praticamente não há contraindicação. 🌿 A ideia aqui é que você se desligue do mundo exterior e se conecte consigo mesma por alguns momentos e tome seu banho pensando em nada mais além de… tomar um banho. Sem pressa ou pressão. Aproveite! 💜😊 #Cabelos #AhazouBeauty #Beleza #Cabeleireiro #Cabeleireira #CabelodeSalão #CabelodeDiva #Autocuidado #Dicas #RitualdeAutocuidado #AhazouBeauty
O trabalho do fonoaudiólogo é de extrema importância para o desenvolvimento da parte muscular da criança para que ela possa desenvolver a fala, assim como, no suporte para o desenvolvimento da linguagem. Precisa de um profissional especializado para acompanhar de perto do desenvolvimento do seu filho? Entre em contato e agende uma consulta. #Fonoaudiologia #AhazouFono #Fonoaudiologo #Fono
Devido às distintas e variadas alterações, a mulher pode vivenciar momentos de dor e angústia, além de outras desordens. Por isso é fundamental que essas mulheres tenham o suporte de uma rede de apoio social e afetiva para não carregar essa barra sozinhas. Os cuidados nessa fase devem ser essenciais e redobrados. É um momento de transformações e ressignificados. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O TEA - Transtorno do Espectro do Autismo - começa na infância, na maioria dos casos, as condições são aparentes durante os primeiros cinco anos de vida, de acordo com os dados informados pela Organização Mundial de Saúde. O acompanhamento especializado por uma rede de profissionais, constitui o apoio para o desenvolvimento do autista, assim como, suporte para os familiares. A busca por conhecimento é uma das melhores forma de reduzir o preconceito e favorecer a inclusão das crianças com TEA, desde sua infância, até a idade adulta. ??? Tem dúvidas, ou precisa de ajuda? Entre em contato. #saudemental #TEA #autismo #AhazouSaudeMental #transtornodoespectrodoautismo #conhecimento #conscientizacao #inclusao
Durante a amamentação, temos a atuação de dois hormônios principais, a prolactina, responsável pela produção de leite e a ocitocina, responsável pela ejeção. Quando o organismo alcança níveis de estresse, é liberado um outro hormônio, o cortisol. Este hormônio é capaz de diminuir ou até mesmo inibir a ação da prolactina e da ocitocina. Busque manter sempre a tranquilidade e fazer coisas que lhe proporcione bem-estar. Aproveite algumas sonecas do bebê para você descansar também. Tenha uma boa rede de apoio, é fundamental para que possa viver o puerpério de forma mais leve! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Em uma sociedade machista, não é seguro ser mulher. Não importa o local, a roupa ou o comportamento. Estamos constantemente sujeitas a diversas formas de violência. Quando nascemos, quando crescemos, quando damos à luz. Mudar essa realidade é uma tarefa coletiva. Todas as pessoas são responsáveis e devem se engajar para termos uma sociedade mais saudável e justa para as mulheres. Profissionais de saúde atentos a atitudes suspeitas, colegas de trabalho e amigos que percebem mudanças de comportamento, vizinhos que escutam atitudes violentas... essa atenção vigilante junto à atuação em rede faz toda diferença para quem precisa de ajuda. É com coragem para enfrentar, denunciar e agir diante de casos de violência que atitudes criminosas serão interrompidas. Anote os serviços que recebem denúncias e oferecem acolhimento em casos de violência contra mulheres: 👉 Delegacia da Mulher; 👉 Canais telefônicos como o 180 e o 190; 👉 Serviços de saúde, como hospitais, ambulatórios e UBSs; 👉 Centros de Referência a Mulheres (CRMs); 👉 Ângela, assistente virtual do Instituto Avon que oferece serviço de atendimento via mensagem pelo WhatsApp no número (11) 94494-2415. Compartilhe esse post para que mais pessoas tenham acesso a essas informações. Lembre-se sempre: denunciar e oferecer apoio a mulheres em situação de violência ajuda a salvar vidas. Não se cale! #ahazouavon #ahazourevenda
O lipedema, uma condição crônica que afeta principalmente mulheres, e é caracterizado pelo acúmulo anormal de gordura nas pernas, coxas e, ocasionalmente, nos braços. O tratamento é personalizado com base no estágio da condição e algumas opções disponíveis para tratar o linfedema incluem: terapia de compressão, drenagem linfática manual e exercícios de baixo impacto, todos benéficos em todos os estágios do lipedema. Outro ponto que vale citar é que o linfedema não possui prevenção, porém você pode adotar uma dieta equilibrada, já que o excesso de peso é um dos fatores encontrados na doença. A jornada do lipedema pode ser desafiadora, mas com o apoio de profissionais de saúde e uma rede de apoio amorosa, é possível melhorar a qualidade de vida e viver tranquilamente sem os prejuízos que a doença pode trazer para a mobilidade e a autoestima. 💪😊 #AhazouBeauty #lipedema #tratamento #dicas #cuidados #gordura #esteticacorporal #esteticaavançada #esteticaavancada
Uma forma de incentivo e crescimento pessoal é criar a sua rede de empreendedoras. Por isso, se você conhece mulheres com a mesma jornada e habilidades, crie um grupo para empreender juntas. Por exemplo, é possível se reunir para venda de produtos ou serviços entre aquelas que saíram da CLT para exercer a maternidade, criando uma rede de apoio e crescimento profissional. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #empreendedorismofeminino

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